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O QUE É

MAHAMUDRA BRASIL

Mahamudra Brasil é uma Filosofia de Vida.
É um método de Desenvolvimento Humano focado na constante evolução do ser.
O objetivo é extrair o melhor de cada pessoa independentemente de quem ela seja.
Para isso, buscamos nivelar e evoluir a saúde dos 3 pilares: CORPO, MENTE e ESPÍRITO.
Sempre de forma proporcional e integrada. Lembrando que nenhum deles é mais importante que o outro.

ONDE ESTAMOS

Com vivência de anos por diversos países ao redor do Mundo, absorvendo um pouco de cada cultura, esporte,crença e estilo de vida, um grupo de amigos, praticantes de esportes há anos e atletas, visualizaram que suas habilidades eram oriundas de um leque de modalidades praticadas ao decorrer de suas vidas. Modalidades estas que não habitavam somente o âmbito esportivo, como também suas faculdades mentais e espirituais.

ESPÍRITO

O PENSAMENTO CONTROLA

A SUA FORÇA

COACHES

ZONA DE CONFORTO: você vai ficar aí?

DÚVIDAS (FAQ)

  O que é o Mahamudra?

Mahamudra Brasil é uma Filosofia de Vida.

É um método de Desenvolvimento Humano focado na constante evolução do ser.

O objetivo é extrair o melhor de cada pessoa independentemente de quem ela seja. Para isso, buscamos nivelar e evoluir a saúde dos 3 pilares: CORPO, MENTE e ESPÍRITO.

Sempre de forma proporcional e integrada. Lembrando que nenhum deles é mais importante que o outro.

Corpo

A saúde corporal começa pela respiração; partimos do princípio de que a vida começa na primeira inspiração e se encerra na última expiração. No treinamento de técnicas respiratórias, o praticante se beneficia da consciência corporal, mais energia, vitalidade e concentração.

No segundo momento, começamos as práticas físicas. Sempre procuramos tirar o praticante de sua zona de conforto, guiando-o a realizar o que, até então, ele considerava impossível por suas limitações mentais pré-estipuladas. As técnicas utilizadas são uma mistura de diversas modalidades físicas como por exemplo: yoga, treinamento funcional, artes marciais, ginástica artística, exercícios aeróbios e circuitos militares para, assim, tornar o praticante um ser humano cada vez mais completo.

Trabalhamos com 3 níveis de exercícios: Iniciante, Intermediário, Avançado. Neles, diferenciamos os movimentos, tempo, carga e número de repetições. Sendo assim, existe um processo onde o aluno respeitará o seu corpo e suas limitações físicas, porém sempre buscando o progresso e a evolução.

Mente

Trabalhar a saúde mental consiste em retomar o domínio do consciente e subconsciente através de práticas de Yôga, exercícios de mentalização e desafios físicos, entre outras técnicas, para expandir o poder mental do praticante conduzindo-o a experiências positivas, desintoxicando-o de informações desnecessárias e reprogramando sua mente para focar em suas metas.

Espírito

A saúde espiritual busca evoluir o praticante em sua essência, que muitas vezes é algo invisível e desconhecido para o próprio praticante. Para isso, ensinamos sobre as leis universais, como a gratidão, a lei da atração e o karma, que juntas, proporcionam uma proximidade maior com a beleza que é a simplicidade.

Resumindo: com a evolução dos três pilares, buscamos trazer a auto-suficiência, a qualidade de vida e a paz de espírito, além, é claro, da alta performance corporal e do desenvolvimento muscular dos praticantes. Fazemos com que mentes, corpos e espíritos sejam a diferença no meio da multidão e que eles aprendam a personificar a mudança ao invés de simplesmente esperar por ela.

  Como surgiu a Mahamudra Brasil?

Após conhecer diferentes culturas, tribos, esportes e padrões de vida, viajando pelo mundo como modelo internacional. Cesar Curti voltou ao Brasil do continente Asiático com uma percepção e objetivos de vida completamente renovados.

E foi buscando uma constante evolução em todos os aspectos de sua vida, do físico ao mental, que ele junto com um grupo de amigos fundou a Mahamudra Brasil.

Nesse grupo de amigos, uns praticavam artes marciais, outros yôga, alguns cross fit e no meio desse mix de atividades a evolução como ser humano começava a se destacar.

Com o tempo, quem praticava boxe acabou percebendo uma evolução técnica e física em sua arte marcial devido à prática de atividades completamente diferentes, como a ginástica natural. Notaram então que diferentes atividades se complementam por abordarem diferentes pontos de vista, diferentes focos de atuação e por desafiarem o praticante em diferentes habilidades.

Sendo assim, integraram diversas modalidades, nas quais o aluno se dedica a atividades que jamais pensou em fazer, o que deixa a prática desafiadora, porém divertida, tornando o praticante cada vez mais completo para todo e qualquer desafio que a vida lhe apresente, seja físico ou não.

Aliado aos estímulos físicos, a Mahamudra Brasil passou também a realizar Coaching Mental, que impulsiona os praticantes a saírem de suas temidas zonas de conforto, sempre trabalhando os pontos fortes e fracos de cada indivíduo.

Hoje, o propósito do grupo é trabalhar a conscientização de toda uma população, através de uma evolução corporal, mental e espiritual. Buscando estimular os seres humanos serem cada vez mais satisfeitos, motivados e completos.

  Quem são os fundadores?

Cesar Curti (idealizador), Bruno Peloi e Rodrigo Lima

  Quem costuma participar? (perfil do público)

Qualquer pessoa pode aderir a nossa filosofia e praticar nossas atividades. Temos em nosso grupo atletas profissionais, ex-sedentários, simpatizantes de diversas modalidades esportivas, frequentadores de academia entre outros.

Quanto a faixa etária temos uma público bem variado de 17 a 60 anos, dos quais 52% Mulheres e 48% homens.

Todos vêm à procura de algo novo, diferente de tudo que já viram. Buscam não só melhorar a estética de seus corpos mas também melhorar a qualidade de vida. E encontram uma proposta inovadora de praticar atividades físicas ao ar livre, focando na evolução mental, corporal e espiritual com práticas dinâmicas e diferenciadas, conquista e atrai cada vez mais pessoas a fazer parte desse lifestyle. No final das contas, a estética corporal é apenas uma consequência da nossa filosofia.

  Onde acontecem as práticas e como funcionam?

Em São Paulo, local onde originou a Mahamudra, as práticas acontecem em diversos pontos no Parque do Ibirapuera (quadras, rampas da bienal, pista de cooper, praça dos porquinhos).

Em São Bernardo do Campo, temos grupos no parque Raphael Lazuri. Temos também equipes em Salvador, onde as turmas têm aulas na Lagoa dos Patos, em Londrina, no Lago Igapó, e em diversos locais de Los Angeles, na Califórina (US).

As turmas são de aproximadamente 25 pessoas. Temos atualmente 700 alunos divididos em várias turmas nos três períodos do dia.

As aulas duram aproximadamente 70 minutos.

As práticas possuem algumas etapas como: Aquietamento, soltura articular, aquecimento, treinamento de técnicas específicas, workout, relaxamento e finalização.

Trabalhamos com uma variada gama de exercícios. Além da prática de exercícios funcionais, artes-marciais, ginástica artística, esportes aeróbios, entre outras modalidades, praticamos também exercícios que simulam os movimentos de animais como o alligator, minhoca, urso e caranguejo.

A Mahamudra Brasil Também criou novos movimentos, como o Burpees Kamikaze, Barra Viking, Flexão Peruci, entre outros.

  Quantas calorias são gastas em uma aula de Mahamudra?

De 700 a 2000 calorias. Tudo depende da intensidade aplicada pelo aluno durante a prática e depende também do metabolismo de cada pessoa.

  Onde estamos?

Brasil: São Paulo, ABC, Londrina e Salvador

Estados Unidos: Los Angeles

  Como posso começar?

Para São Paulo entre em contato através do telefone 34590579 ou 34590580 e agende sua aula experimental nos horários disponíveis.

Para as demais localidades, envie um email solicitando mais informações para:

ABC Paulista - abc@mahamudrabrasil.com.br

Salvador - salvador@mahamudrabrasil.com.br

Los Angeles, CA (USA) - losangeles@mahamudrabrasil.com.br.

  A prática da Mahamudra tem contra-indicações?

Assim como em todo esporte, é necessária apresentação de exames médico atestando aptidão para prática de atividade física, Além de responder um questionário de lesões antigas, condição de saúde e sintomas durante a prática de atividade física.

Por exemplo: não recomendamos que gestantes a partir do 3º mês de gravidez realizem o treino convencional, mas para elas temos as práticas de yôga que inclusive são muito recomendadas para gestantes.

  Por que é legal participar da Mahamudra?

Infelizmente a maioria das pessoas vive em uma cultura materialista inconscientemente. Não só no Brasil, mas no mundo inteiro vemos a felicidade ser associada a bens materiais. E focados nisso, muitas vezes deixamos de nos importar com nossos objetivos de vida. Assim nos corrompemos, nos vendemos, perdemos nossos ideais e muitas vezes acabamos nos sentindo vazios.

Na Mahamudra Brasil, focamos principalmente na conscientização das pessoas. Quando você busca a sua evolução mental, corporal e espiritual, você se sentirá capaz de fazer coisas que jamais imaginou, sem precisar passar por cima de ninguém. Muito pelo contrário. Aprendendo que quando você ajuda ao próximo, você ajuda a si mesmo e que isso o impulsiona cada vez mais rápido para que seus sonhos se realizem.

Resumindo: Você jamais será feliz se não se sentir completo.

Se tiver um ótimo emprego, mas estiver doente. Se tiver o carro do ano, mas não tiver amigos. Se treinou tanto seu corpo para aquela competição, mas esqueceu da mente, do psicológico, do seu inimigo oculto. Ter mente sem corpo, nada vale. Ter corpo sem espírito, nada vale. Nessa corrida contra você mesmo, quanto antes você se conscientizar, mais fácil ficará para viver a vida dos seus sonhos.

  Os profissionais que orientam o método passam por capacitação?

Para se tornar um coaching, exigimos primeiro o registro no CREF (Conselho Regional de Educação Física), tendo isso, o candidato passa por um teste de seleção e atingindo a marca de corte, ele inicia o curso de formação de 1 mês nos conteúdos da Mahamudra Brasil. Antes de começar a ministrar as práticas o candidato passa por uma avaliação final.

  Quanto tempo posso perceber resultados no meu corpo e na minha vida?

Em 1 semana de prática já tivemos alguns alunos que deram feedbacks positivos sobre qualidade de vida e evolução no desempenho em suas práticas esportivas.

Na questão estética temos o desafio dos 3 meses. Em que o aluno compara suas fotos de antes e depois dos 3 meses das nossas práticas.

CONTATO

ZONA DE CONFORTO: você vai ficar aí?

Mahamudra Office (Aulas, informações e contatos)

Telefone: 1134590579 ou 1134590580

E-mail: contato@mahamudrabrasil.net

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